【每周靓汤】小长假别忘了保“胃”健康!推举


更新时间: 2021-01-04

原题目:【每周靓汤】小长假别忘了保“胃”健康!推举你喝茯苓养胃汤

编纂:钟

茯苓味甘、淡,性平,具有健脾益气、利水渗湿、宁心安神的功能,常食用可增强人体对疾病的抵御力。山药(鲜淮山)味甘,性平,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,白小姐论坛,能补肺脾肾三脏,可治诸虚百损、疗五劳七伤,是既可入药又可食疗的药材。芡实味甘、涩,性平,拥有补脾止泻,固肾益精,除湿止带的功效,济宁这些重点范畴重点行业 将发展保险大检讨,可抗朽迈、延年益寿。莲子味甘、涩,性平,存在补脾止泻、益肾涩精、养心安神的功效。猪骨性温,味甘,性微温,入脾、胃经,具有补性格、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。四药合用,与猪骨煲汤,具备健脾益肾、补养气血、祛湿安神的功效,尤其合适素常体虚、病后衰弱之人,也可作为民众平时保健食用。本例汤食能利水渗湿,血尿酸略偏高者亦可食用;也可取茯苓、山药、芡实、莲子各20-30克参加适量粳米、小米熬粥食用。

【功能】

3、锅内换适量净水煮沸,放入所有食材,大火烧开后用小火煲1至1.5小时,调入食盐即可。

人们通常说的“胃气”,指的是脾胃对饮食水谷的消化功效,是人体生存赖以充养的源泉。《黄帝内经》中说“有胃气则生,无胃气则逝世”,由此可见“胃气”的主要性。

林春良,主治中医师,从事中医临床工作10余年,纯熟控制中医内科常见病的诊治,尤其对中医风湿痹证、骨病有丰盛治疗教训,善于应用中药内服外用、针灸火罐、穴位打针等综合疗法医治颈椎病、肩周炎、腰椎间盘凸起、类风湿性关节炎、痛风、各种筋膜炎、骨关节炎、面神经炎等疾病。对中医内科杂病(例如:咳嗽、失眠、痤疮、荨麻疹、慢性咽炎、月经不调、不孕不育等)具有必定研讨。

【食材】

今日靓汤

新年小长假到了,“逛吃逛吃”的同时,可别忘了保“胃”健康哦!

供稿:中医科 林春良

茯苓养胃汤

【做法】

1、芡实、莲子最好提前用温水浸泡1小时沥干备用,茯苓洗净、鲜淮山切段;

本日推荐之汤品,是款健脾养胃、平补身材的药膳佳肴,老少咸宜,尤其适合平素体虚、病后虚弱之人,也可作为大众平时保健食用。

主编:曾 宁

2、猪脊骨(或筒骨)洗净放入锅内,加冷水、姜三片,水烧开三分钟去腥去沫后捞出;

猪脊骨(或筒骨)500克,鲜淮山150-200克,茯苓30-50克,芡实30克,莲子30克,食盐适量。(以上份量按2人份计)

推荐医师